ژیان دوای نەشتەرگەری دڵی کراوە: ڕێنمایی چاکبوونەوە
هەفتە بە هەفتە — چی چاوەڕوان بکەیت دوای نەشتەرگەری دڵ، لە یەکەم ڕۆژەکانی نەخۆشخانەوە تا گەڕانەوە بۆ کار و وەرزش.
چاکبوونەوە دوای نەشتەرگەری دڵ گەشتێکە بە هەفتەکان دەپێورێت، و زانینی ئەوەی چی چاوەڕوان بکەیت زۆر کەمتر ترسناکی دەکات. ئەم ڕێنماییە ڕەوتێکی ئاسایی باس دەکات — تیمەکەت بۆ تۆ تایبەتی دەکات.
هەفتەی یەکەم — لە نەخۆشخانە
لە چاودێری چڕی دڵ بەئاگا دێیتەوە، زۆرجار بۆ یەک یان دوو شەو، پاشان دەچیتە هۆڵی نەخۆشان. پەرستارەکان یارمەتیت دەدەن هەموو ڕۆژێک زیاتر دانیشیت و هەستیت و بڕۆیت. کۆکین لە کاتی باوەشکردن بە سەرینێکدا برینی سنگ دەپارێزێت. زۆربەی نەخۆشەکان دوای پێنج تا حەوت ڕۆژ دەگەڕێنەوە ماڵەوە.
هەفتەی دوو تا شەش — لە ماڵەوە
ڕۆژانە بڕۆ بە پێ، هەر جارە کەمێک دوورتر. دەرمانەکان بە تەواوی وەک نووسراون وەربگرە و هەرگیز خۆت لە خۆتەوە مەیانوەستێنە. برینەکە پاک و وشک ڕابگرە؛ کەمێک ئازار و خورین و ئاوسانی سووک ئاساییە. هەڵگرتنی هیچ شتێک قورستر لە ٥ کیلۆ و لێخوڕینی ئۆتۆمبێل مەکە تا نەشتەرگەرەکەت ڕێگە دەدات — زۆرجار نزیکەی شەش هەفتە، کاتێک ئێسکی سنگ چاک بووەتەوە.
کەی دەستبەجێ پەیوەندیمان پێوە بکەیت
تای سەروو ٣٨ پلە، سووربوونەوە یان دەرچوونی شلە لە برینەکە، کورتهێنانی هەناسەی نوێ یان خراپتربوو، لێدانی خێرا یان نارێکی دڵ، یان زیادبوونی لەناکاوی کێش زیاتر لە ٢ کیلۆ لە دوو ڕۆژدا — پەیوەندی بە کلینیکەوە بکە یان وەرە بۆ بەشی فریاکەوتن.
گەڕاندنەوەی ژیانەکەت
زۆربەی خەڵک لە شەش تا هەشت هەفتەدا دەگەڕێنەوە بۆ کاری مەکتەبی و لە نزیکەی سێ مانگدا بۆ کارە جەستەییەکان. چاکسازی دڵ — وەرزشی سەرپەرشتیکراو و فێرکردن — چاکبوونەوە خێرا دەکات و مەترسی ڕووداوەکانی داهاتوو بە نیوە کەم دەکاتەوە. پرسیار لە تیمەکەت بکە دەربارەی بەشداریکردن لە بەرنامەیەک.
